13. - 15. SEPTEMBER 2019 

TRAIL EXPERIENCE 

OBERTAUERN

Trail Experience / Die Idee

Obertauern / Austria

Nicht nur im Winter lockt die Bergwelt Obertauerns auf 1752m Seehöhe zu individuellen Gipfeleroberungen. Eine wahrhaftige Traumkulisse aus saftigen Almenwiesen und klaren Bergseen motiviert Trailrunning Einsteiger und Fortgeschrittene ganz zwanglos zu Spitzenleistungen.

 

 

Das Guide Team mit Sportwissenschaftler Manfred Hammerschmid, Gerald Bauer, seines Zeichens Sportwissenschaftler, La Sportiva Mountain Attack Teammitglied und Race Across America Finisher sowie Robert Berger, La Sportiva Mountain Attack Teammitglied, führt für durch ein abwechslungsreiches Sportwochenende, steht mit Tipps und Tricks zur Seite und gibt einen interessanten Einblick in diese noch recht junge Sportart Trailrunning. Neben dem professionell geleiteten Lauftraining besteht die Möglichkeit, dass neueste Equipment von La Sportiva zu testen

 

Belohnt werden die Laufleistungen nicht nur mit einer faszinierenden Bergkulisse während abwechslungsreichen Touren, sondern auch mit einer wunderbaren Wohlfühlatmosphäre im 4**** Superior Hotel Steiner. Hier lässt es sich nach einem aktiven Sporttag entspannt im BergSpa mit Panoramahallenbad, Saunawelt und Massageangebot aushalten. Ganztätiges kulinarisches Verwöhnprogramm vom Frühstück über Mittagessen bis hin zu einem 5 Gänge Abendmenü selbstverständlich inkludiert. 

Das Package
TRAIL EXPERIENCE - 2,5 Tage
OBERTAUERN / AUSTRIA

> Lauftraining für Einsteiger und Fortgeschrittene in individuellen Gruppen 

> Ausrüstungs-Check und praktische Tipps für einen gelungenen Trailrun

> Grundlagen zur Trainingslehre und -planung

> Richtige Ernährung im Sport – Einblicke in Trainings- und Wettkampfalltag

> Morgen-Yoga für einen g’schmeidigen Start in den Tag

> Regenerationseinheit zur optimalen Erholung

> Funktionelles Rumpftraining für einen ausgeglichenen und stabilen Körper

> 2,5 Tage Kurs mit Trailrunning-Profis unter sportwissenschaftlicher Anleitung

> Aktuelles Testequipment von La Sportiva

> Goodie Bag

> Family weekend - Kinderbetreuung für den Trailnachwuchs (ab 3 Jahren)

> Alternativprogramm für Nicht-Läufer

> 2 Übernachtungen im 4**** Superior Hotel Steiner Obertauern mit „All-inclusive-Genussküche“

> Late checkout am Abreisetag

€ 349,- / Person im DZ

EZ Zuschlag € 25,- / Nacht

Es gelten die allgemeinen österreichischen Hotelstornobedingungen.

Schönsten Bergen
ÖSTERREICHS
in den
Programm

Das Programm 

Freitag / 13.09.2019

  • Bis 14.00 Uhr: Anreise und Check-In im 4**** Superior Hotel Steiner Obertauern

  • 15.30 Uhr: Begrüßung und Vorstellung des Programms, im Anschluss kurzer gemeinsamer ‚welcome run‘ zur Auflockerung nach einer längeren Anreise

  • Zeit zur Entspannung im Hotel Steiner BergSpa

  • Ab 18.30 Uhr: Abendessen

  • 20.15 Uhr: Workshop: Individuelle Zielerreichung durch systematisches Training mit Gerald Bauer - Sportwissenschaftler und Race Across America Finischer

Samstag / 14.09.2019

  • 7.30 Uhr: Morgen-Yoga für einen g’schmeidigen Start in den Tag (bei Schönwetter im Freien)

  • Frühstück

  • 9.45 Uhr: Materialcheck, Ausgabe La Sportiva Testequipment

  • 10.30 Uhr: Trailrun mit Technikübungen (individuell angepasst an das jeweilige Leistungsniveau) 

  • Ca. 13.00 Uhr: Mittagessen

  • 15.30 Uhr: Aktive Regeneration im Panoramahallenbad 

  • Zeit zur Entspannung im Hotel Steiner BergSpa

  • Ab 18.30 Uhr: Abendessen

  • 20.30 Uhr: Richtige Ernährung im Sport – Einblicke in Trainings- und Wettkampfalltag

 

Sonntag / 15.09.2019

  • 7.45 Uhr: Funktionelles Rumpftraining für einen ausgeglichenen und stabilen Körper

  • Frühstück

  • 10.30 Uhr: leichter Abschluss Trailrun in den individuellen Leistungsgruppen mit Technikübungen

  • Ca. 13.00 Uhr: Mittagessen 

  • Im Anschluss gemeinsamer Abschluss und Verabschiedung

Wir behalten uns vor, je nach Wetterlage und Gegebenheiten kurzfristig Änderungen vorzunehmen. Es gelten die allgemeinen Österreichischen Hotelstornobedingungen.

Die Location
Infos und Anmeldung 

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Manfred Hammerschmid

info@ready4peaks.at

Anmeldung auch direkt über das

Hotel Steiner 4**** Superior Obertauern möglich (info@hotel-steiner.at)